La guía definitiva para cómo sanar de una ruptura
La guía definitiva para cómo sanar de una ruptura
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El amor nos brinda la oportunidad de carear nuestros miedos y limitaciones, luego que queremos ser dignos del amor que recibimos.
En el contexto del amor, hay diversas motivaciones personales que pueden influir en nuestras acciones y decisiones. Algunas de ellas podrían ser:
No te apresures a averiguar una nueva relación: tomarte tiempo para sanar y encontrarte a ti mismo te permitirá construir relaciones más sanas y duraderas en el futuro.
Y la proyectamos en los demás, intentamos por todos los medios que la culpa de lo que ocurre siempre, la tenga otro.
Tener tolerancia al error, es entender que el error es parte de tu aprendizaje y es necesario, tienes derecho a equivocarte, tienes que equivocarte si quieres transformarse, haces las cosas lo mejor que sabes y ser humano es malograrse y equivocarte a menudo si quieres aprender y mejorar tu vida.
Es entender que los errores son parte de tu aprendizaje y como tales deberíFigura apreciarlos si antiguamente has construido en ti, una buena autoestima.
Pasa tiempo con amigos y familiares. Intenta no estar demasiado tiempo a solas hasta que no lo hayas superado. El período posterior a una ruptura es cuando puedes pensar en la situación de modo profunda y estar con amigos y familiares pueden ayudarte a sacarlo de tu mente.[9] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
Te molesta su presencia Si tu pareja se ha roto, hagas lo que hagas le vas a molestar, aunque sea por cosas triviales como charlar por teléfono delante suyo, escuchar música o incluso por coincidir espacios con tu pareja.
Para dejar de sentirte culpable tras una equivocación es importante que reflexiones en lo sucedido. ¿Parte de algo concreto y objetivo? Ejemplo de ello es haber traicionado la confianza de determinado. En estos casos es común sentirnos mal con nosotros mismos.
Durante las primeras semanas o meses tras la ruptura es posible que tu mente piense de modo constante en quien fue tu pareja, en los momentos compartidos, en lo que aunque nunca será.
El get more info amor, en todas sus formas, tiene el poder de transformar nuestras vidas de maneras profundas y significativas. Cuando amamos y somos amados, experimentamos un sentido de pertenencia y conexión que nutre nuestra alma y nos impulsa a crecer y progresar como seres humanos.
Pero tu entorno, sobre todo las personas que te dicen que te quieren, son las que menos te quieren, te quieren, sí, pero te quieren liado a las expectativas que tienen estas personas sobre ti, y por ello usan la culpa para manipularte.
Una de estas acciones es el pensamiento extremo polarizado. Dentro de esta visión, delante nosotros todo o es blanco o negro, pero en raras ocasiones podemos ver que existen matices y una amplia escala de posibilidades y circunstancias.
Es necesario que te sientas emocionalmente estable, que hayas procesado el dolor de la ruptura y que estés preparado para construir una relación sana y duradera.